【沐姿灵健康讲堂】啪啪后如何做好私处保养?

2019-06-20 16:48:25

做好“私处保养”,才能享受更加美好的爱爱生活,并且孕育出健康的宝宝。


不管是生过孩子的,还是还没生育的,房事后都要对私处进行保养,这样才能保证身体健康。因为健康的身体不仅是完美爱爱的基础,而且还是传宗接代的必要条件。


只有正确护理私处,才能将妇科病赶得远远的。那么爱爱过后,女性应该怎么保护好自己的私密地带呢?

沐姿灵-女性私护专家


1、事前小洗,事后大洗

 所谓事前应小洗,就是说,啪啪生活前应彻底清洗生殖器。如果不彻底清洗就进行爱爱,会对女性造成很大的影响,易形成多种妇科病


阴茎是男性的交配器官,在啪啪前必须清洗。防止把细菌带入女性Y道,使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净。


女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及道分泌经常积存在皱褶中,并且道位于尿道和肛门之间,很轻易受到感染。因此在啪啪前必须清洗生殖器官,否则,在爱爱中易于使病菌进入道而感染。


其实,现在很多人都知道啪啪生活前要洗一洗,也有很多夫妻(情侣)在认真执行。相比较而言,啪啪生活后须大洗这点,知道并认真去洗的人,就少之又少了。所以,在这里要特别强调一下,啪啪生活后必须上个厕所、洗个澡。不过,最好是稍作休息后再洗澡,而且不要用冷水洗,要用温水洗。最好还是用一些女性私护产品,这样更加安全。


爱爱后适当清洗阴道是必要的,但过分冲洗,往往会破坏Y道内正常的酸碱平衡,从而影响自身的杀菌自洁功能,所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜,尽量避免使用冷水。

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2、保持私处的清洁干爽透气

私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处,每天换洗内裤,内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽,才能避免细菌的侵入,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气,也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性Y道炎。另外,尽量少使用不透气的卫生护垫。 



3、保持下半身血液循环畅通

 通则不痛、痛则不通,女性要注意保持整个下半身的血液通畅,这样才能保证下半身和私密部位的必要血供,不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢?一则是要保持体育锻炼,二来不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,以免过紧的裤子导致血液循环不畅。


另外,不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升啪啪生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,也很有效。


4、保持腹部温热

其实不只是爱爱过后,而是在任何时候女性都应该保持小腹温热。从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。


下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,Y道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。


因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

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私处保健5个小秘方:

  (1)适度的、有规律的啪啪生活

 适度的啪啪生活就是给私处做SPA,避免过度啪啪生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。


(2)月经正常才健康

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明肯定有问题,一定要马上就医。


(3)生孩子也能防止妇科病发生

研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。


(4)在饮食上要当个“杂食动物”

每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼。另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。


(5)养成自我检查的习惯

洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。


沐姿灵温馨提示:预防大于治疗,我是您永远的女性私护贴身小卫士!

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