【沐姿灵健康讲堂】天冷了,别忘了暖宫!

2019-05-30 17:37:18

10个女人九个寒!宫寒太可怕了,调理宫寒需“趁热”!

黄褐斑越来越多?

吃的再少,身形也会发胖?

每月“大姨妈”来时,都痛的生不如死

……

其实这些经常是宫寒惹的祸!!!

什么是宫寒宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”,

它并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

宫寒症状手脚冰凉,小腹臀部冰凉,来月经有血块,例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。


沐姿灵-女性私护专家

宫寒危害

1、痛经:且会遗传给孩子,女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成

2、盆腔积液(通水、造影常见问题):盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!

3、各类炎症(潮湿阴暗,细菌滋生)

4、宫外孕(冰冷的房子,没有孩子愿意呆着!)

5、不孕不育(冰冷的土地,种子无法发芽)

6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢,子宫、卵巢养分不足)

7、性冷淡

8、闭经

9、白带多


宫寒看诊

1.胸部,腿部,腹部青筋明显

2.嘴周颜色较深

3.人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊肿

4.嘴周有豆提防宫寒,有妇科炎症


宫寒触诊

1.多患有乳腺增生

2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节

3.腹部,臀部,手脚冰凉

4.阴毛处有明显凸起


调理周期酷爱冷饮、吊带露脐装、常年不运动、夏天冷气旁不离身……这些都让女性宫寒缠身。导致宫寒的原因太多了,女人应该时刻预防!


沐姿灵女性私护产品调理重点

1、请不要在你的健康问题上讨价还价,健康是你的,每种做法有它的原因,所以都做了效果自然更好!

2、请不要三天打鱼两天晒网!既然开始了就要请坚持下去,做了总比不做强。

3、请不要松懈!女人好吃是天性!但是冰激凌、西瓜等寒食少吃为好!我从开始调理身体开始,再没吃过冰饮、冰棒等!


调理过程关于宫寒月经量少血块色黑需要引起重视,此类女性得子宫肌瘤和卵巢囊肿几率比其他女人大三成,而且生的女孩基本会遗传痛经,男孩得小儿疝气的可能增加。

1、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、建议月经干净第一天开始喝四物汤,[组成] 熟地,当归,白芍,川芎,四物汤具有补血和血功效,常用于月经量少,宫寒,妇科疾病反复发作。

#四物汤制作方法#每种药材十五克,四碗水煮成一碗水,早饭后半小时服用。一个月四次,从月经干净第一天开始,如果月经后面几天是褐色的,那就从开始来褐色的分泌物那天开始服用。

4、月经期间建议生姜、花椒、艾叶煮水泡脚(此水还可治疗痔疮,每次用毛巾蘸水热敷十五分钟,每天两次,半个月可痊愈),生姜加红糖每天早上空腹一杯,可暖宫补血。

5、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

6、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。


宫寒者调治需“趁热”“十个女人九个宫寒”,可见宫寒是女性的通病。


“宫寒”是中医学上的一个概念,指的是因体内阳气不足,使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。


宫寒与妇科病直接挂勾。宫寒者最好利用夏季机体阳气充沛的有利时机,妇科病也一样,最适合夏季调理。夏季去湿寒最好的方法就是断食排毒了,当人体不再摄取固态的食物时,消化功能暂时停止工作,代谢功能上升到顶蜂,排出体内的炎性物质、湿寒、废水、肿瘤细胞等等,从而帮助改善宫寒体质,调理妇科病,全球有很多本著作都有提到断食可以让妇科病自愈。


沐姿灵私密护理高端品牌温馨提示日常暖宫方

1、当归远志酒:全当归、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

2、宫廷暖宫羹:这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

3、运动,骑自行车最佳、或者仰卧起坐!

沐姿灵温馨提示:预防大于治疗,我是您永远的私密健康小卫士!

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