月经量变少怎么办?5种食物使你恢复正常月经

2019-12-19 16:20:05

红糖相信每个女人都不陌生,尤其是宫寒痛经的女性,大都有喝红糖水的经历。


红糖具有活血化瘀、暖宫祛寒、健脾养胃的作用,月经期间喝红糖水,能够帮助我们祛除子宫寒气,促进子宫内血液循环,缓解痛经,预防提前绝经。

沐姿灵-女性私护专家

另外,女人坚持喝红糖水,还能改善体质、改善手脚冰凉、脾胃虚寒等问题。


月经量少的女人平时不妨常喝红糖,或助你疏通经血,预防闭经



桂圆红枣茶



桂圆益气,红枣补血,桂圆红枣茶对女性的身体健康有很好的帮助,可以起到补充气血、美容养颜的作用。


放一些红糖、莲子、枸杞还可以增强卵巢功能,提高女性雌性激素分泌。

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这款汤的做法非常简单,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入清水中熬煮十五分钟,再关火盖十分钟左右即可。



山楂



女性朋友在来月经期间,也可以适当的吃点山楂,它具有很好的活血化瘀的功效,能够帮助改善月经量少的情况,而且还有很好的补血暖宫调月经的功效。

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益母草



益母草具有活血化瘀,调理月经的功效,并且对子宫、卵巢有兴奋作用,可以促进污血的排出。

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对于女性痛经、月经不调、闭经都有一定的作用。



玫瑰花茶



前几篇文章,我跟大家科普过,经期不能喝绿茶,会加重铁的流失,但是我们可以喝玫瑰花茶,玫瑰的药性非常温和,能温暖人的心脏和血液,放松身体的气血,有镇静,舒缓,抗抑郁的好处。

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玫瑰花茶含有丰富的营养成分,对皮肤健康和营养有独特的作用,可以加速皮肤细胞的新陈代谢,为细胞提供能量。


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