来月经会相互传染?来月经不能洗头?关于大姨妈竟还有这些谣传~

2019-09-25 17:23:11

在月经期间,女性的身体素质水平是会下降的,这时候的免疫力是比较低下的,若稍微不注意,会很容易造成痛经或者落下病根,经期忌讳从古到今就出格多,然则如何辨别哪些忌讳才是真的,哪些又属于谎言呢?


这些事可以做


1、洗头


沐姿灵-女性私护专家


有一种说法是,经期洗头会影响血液循环,导致经血量减少,经血不能及时排出身体,从而对身体造成伤害。其实,洗头对身体并没有健康影响,想洗就洗,洗完记得及时吹干,做好保暖工作即可。

 

此外,经期会头痛,是由身体激素变化引起的。想洗头的话,最好用温水,不要刺激到头皮就行。


2、洗澡


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经期也是可以洗澡的,但是不要选择盆浴,容易感染细菌,引起盆腔炎等妇科疾病,最好淋浴。比较关键的一点是,姨妈来了,更应该注意清洁,保持个人卫生,洗澡并不会对身体有害。


3、敷面膜


在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。

 

在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,就不用担心在夏季被晒黑!

 

这些事不能做

 

1、拔牙、打耳洞、手术

 

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有过拔牙经验的女性朋友都知道,拔牙之前,医生会问你是不是在经期,这是因为,经期人体的凝血功能会变差,做任何会引起出血的手术都会加大出血量,不利于身体健康。此外,经期最好也不要打耳洞。

 

2、献血

 

经期本来身体就在失血,此时献血就是在加大失血量,不仅很难止血,很可能会引发贫血。献血精神可嘉,但不要急于一时,身体健康最重要。

 

3、运动健身

 

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经常性痛经、经血量大的朋友们最好不要在经期运动,尤其是长时间跑步、骑自行车等,很可能会让痛经情况加重。但是,瑜伽等比较柔和一点的运动可以尝试一下,能够放松身体。

 

关于经期的谣传


1、经期吃什么都不发胖?

 

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月经期间,身体的新陈代谢速度是会加快,但消耗的热量并不会很多。趁着经期摄入的过多热量,不仅不会及时消耗掉,可能还会引起发胖。所以,经期也要规律饮食,尤其不要吃太多甜分很重的食物。

 

2、经期不能吃芒果?

 

有一种说法是,经期吃芒果会有凝血的作用,会减少失血量,甚至会缩短例假。这并不是真的,并没有任何科学实验证明芒果有这么神奇的作用,所以,经期想吃芒果就吃,1-2个就行,不要贪嘴哦。

 

3、月经一个月来两次就是不正常

 

“月经”≠1个月来一次,只要月经周期在21天--35天范围内,经量也规律,一般就是正常的。

 

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4、有血块是因为妇科病?

 

那可不一定!久坐后由于血液不能及时排出体外,出现凝结、颜色变深都是很正常的现象。而且大姨妈中不只有血液,还有很多其他物质,所以有血块真的不一定就是有妇科病。

 

当然,如果你的大姨妈血块很多,又伴有比较严重的痛经,就需要去医院检查一下了。

 

大家对于“大姨妈”还有哪些困惑, 都可以留言告诉小沐!告诉身边的女人,别让这些生活中的常见误区,伤害了自己的生殖健康。


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