“大姨妈”晚1天,卵巢老5岁?

2019-09-19 16:42:50

作为一个女人,担心的事情太多了!自从有了“大姨妈”,来了怕痛,不来更怕;平时还要看看镜子,皮肤还是不是Q弹,细纹、大皱纹上眼、上脸了没有,身材保持的好不好.....(说多了都是泪~

 

沐姿灵-女性私护专家

 

卵巢,对女生来说可真是重要!卵巢功能好不好,不但影响着自身的衰老程度、身材变化,而且极为重要的,直接决定着生育能力。

 

那么,我们如何了解卵巢功能呢?你可以从日常的“大姨妈”状况来做出判断~

 

你的“大姨妈”正常吗?

 

很多女生也许只知道好的“大姨妈”,一个月一次,但是如果说到规律性,那可不是只从这一点上来判断。

 

看一看,“大姨妈”正常吗?

 

沐姿灵-女性私护专家

 

月经周期

从来月经的第一天算起,到下次来月经的第一天的前一天,为一个周期。一般为27~35天。

 

月经期

即出血的天数,一般为3~7天。

 

月经量

经量的多少因人而异,一般20~80毫升。

 

“大姨妈”晚1天,卵巢老5岁?

 

如果月经的周期越来越短,如一段时间月经周期小于25天,或比既往明显提前3~5天,要高度重视卵巢功能的问题,特别是伴有月经不规律、不孕、流产者。

 

沐姿灵-女性私护专家

 

注意:若包括儿童期在内有过特殊疾病治疗史,如免疫性疾病:肾炎、甲亢、慢性胃炎、系统性红斑狼疮症者,也要尽早及定期进行卵巢功能的评估。

 

自己动手,保养卵巢,做到“六少”

 

对于很多美容机构推出的“卵巢保养”项目,小建议你还是有所保留,如果你钱多时间多,那也不拦你。

 

对于绝大多数钱少事又多的我们,咱还是“自己动手,保养卵巢”吧,只需要坚持“六少”原则就可以~

 

1、少节食

 

啊啊啊,这一条是针对那些“不胖还要减,何时是个头”、“成天就吃草”的人说的~

 

要减肥更要健康啊,不要长期节食、长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。

 

2、少熬夜

 

沐姿灵-女性私护专家

 

夜猫子们听好了,如果长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。

 

卵巢本就是一种腺体分泌激素,如果整体内分泌失调,卵巢会躲得过吗?所以到点该睡就睡,别再抠手机了~

 

3、少焦虑

 

我知道你有很多烦心事,压力也够大,小也一样啊,但小总靠“痛苦是一秒,快乐也是一秒”活着,所以心大点,对啥都好!

 

愉悦的心情,有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用,而过大压力会造成卵巢早衰。

 

4、少用紧急避孕药

 

沐姿灵-女性私护专家

 

别想着事后有个药丸给你当”安全锁“,如果被滥用有你受的,作为女生还是把“爱护自己”当第一位!

 

紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用,会打乱卵巢的正常内分泌功能。听着,会严重损害卵巢功能!

 

5、少抽烟

 

如果你是个性感又酷酷的女烟民,告诉你,吸烟绝对是卵巢早衰发生的危险因素!

 

吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。听不听由你~

 

6、生个娃

 

沐姿灵-女性私护专家

 

小沐觉得“什么年龄就该干什么事”其实有时候还是蛮有道理的!如果你到了生育年龄,那还是听一听老妈、医生的话,可以考虑生个孩子。

 

最不济咱这样想,一个健康宝宝咱也不说啥了,还有个明显的好处是在孕期及产后,卵巢将得到十个月甚至更长一段时间的休息调整,少来十次月经,少排十次卵,绝经期会推迟。


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