女性都应该知道:月经提前和推迟哪个更糟糕!

2019-09-04 16:25:23

每位女性朋友一个月都会来一次月经,有些女性来月经总是会提前或者推迟,总是会不稳定,因为日子不稳定也会带来很多的烦恼,其实无论是提前还是延后都是月经不调不正常的表现,那么月经提前和推迟哪种情况比较严重呢?


沐姿灵-女性私护专家

 

月经无论是提前还是推迟,都是有一些共同的原因:


1、生活环境发生变化:生活地方发现变化,工作地点上的变动,也会使得一些女性月经出现紊乱,提前或是推后。


2、身体器官发生病变:比如患有妇科病、甲状腺疾病、脑瘤,这些疾病会扰乱月经周期,导致月经过早。


3、情绪忽然发生变化:突然的心里压力大,或者易高兴,易悲伤,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经不稳定,可能会提前。


4、食用药物因素:有些药物服用后,因为一些药物的作用会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等,等不吃这些药后,月经一般会慢慢的恢复正常状态。所以服用药物之前,可以先问一下医生,在医生指导下进行用药。


女性月经提前和推迟的不同地方是:


月经提前还有一个原因就是因为使用节育环,有些女性上环之后会出现出血现象,也会出现月经过多以及经期提前的现象。


月经推迟人们往往会考虑另一个因素,那就是可能是怀孕了,怀孕初期就是会不来月经,月经如果延迟2周以上可能就是怀孕了,为了是否证明自己是否真的怀孕,还是建议可以先用验孕棒进行检查,或者直接去医院做准确的检查。


无论您的月经是提前还是延后来到,都可以说明身体发生变化,子宫可能出现问题,如果有这两种情况的出现。


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我们如何关心自己的子宫?


1.吃深海鱼呵护子宫


我们都知道,吃鱼的好处有很多,吃鱼的女人养颜又美容!法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能控制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种可以让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,女性35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。


2.游泳运动可以提升宫缩力


游泳的好处有很多,不仅可以锻炼健身,对子宫更有很多的好处!运动医学专家说,游泳可以很好的锻炼子宫,对子宫护理最有效的方法。只要保证定时游泳,女性宫缩力量就可以很快的提高。宫缩力量增强不仅对身体有好处,还可以减轻痛经、减轻经期前后浑身疼痛,无力等,还能让你将来的分娩也比较快减少痛苦。



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3.为怕冷的子宫保暖


女性子宫很怕冷,很多女性都容易宫寒,所以要注意子宫的保护。在韩国,未婚女性多半会被母亲拖着去看中医,做暖宫调理,谨防“宫寒”。“宫寒”多发生在月经期,因为宫寒对身体也是很有影响的,专家建议,女性平常最好也少吃凉食,多穿衣服注意身体的保暖,子宫也会觉得暖暖的。


4. 做暖宫体操缓解痛经


医学专家说,40%的痛经是因为子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西?德鲁发明了一套“子宫锻炼体操”,试验证实,这套子宫体操可以有效的锻炼宫缩力、催熟子宫。


子宫体操做法:双膝放松的分开,双腿跪在床上,腰部挺直,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接下来平躺在床上,做收腹提臀运动,可以多带些时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,连续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状,对身体也很有好处,对生孩子也是很有帮助。


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5.OL不要坐太久


新加坡国立医院亲近全民做调查,比起在家带孩子的妈妈来说,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释,因为对于上班族来说,每天要在办公室坐超过6小时,并且缺少运动,从而导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。专家建议,上班虽然要久坐,但是也应该站起来走动10分钟左右,活动下身体,改善因久坐导致的循环不畅。


沐姿灵温馨提示:预防大于治疗,我是您永远的私密健康小卫士!

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